Поиски идеально средства для борьбы с «эпидемией» лишнего веса приводят человека к различным экспериментам. Рынок товаров для этих целей достаточно богатый и может удовлетворить любого покупателя. Но все ли они так эффективны, как обещают рекламные ролики и проспекты? Одним из таких средств, обещающих приличные результаты, является гарциния камбоджийская, которая стала достаточно популярной среди товаров для похудения, а также насчитывает немалое количество неплохих отзывов. Давайте разбираться во всех тонкостях: свойствах, особенностях приема, противопоказаниях и отзывах об этом средстве.

Что представляет собой гарциния камбоджийская

Гарциния камбоджийская была известна своими целебными свойствами еще с давних времен. Первые упоминания о ней встречаются в Аюрведе, древнеиндийском трактате, который раскрывает секреты сохранения красоты, здоровья и стройной фигуры.

Растет гарциния во влажных тропиках далеких теплых стран и является ингредиентом многих блюд местного населения. Изначально растение использовали для улучшения пищеварения и лечения различных кишечных расстройств. Но со временем, благодаря наличию в своем составе гидроксилимонной кислоты (ГЛК), она зарекомендовала себя как отличный помощник в борьбе с лишним весом, и сегодня является компонентом многих БАДов для похудения.

Но, хотя производитель и утверждает, что применение гарцинии приведет вес в норму независимо от образа жизни, это далеко не так. Эффективность гарцинии для похудения подтверждена некоторыми научными исследованиями, которые показали, что достичь результатов можно только совмещая прием экстракта целебного растения в комплексе с физическими нагрузками и здоровым питанием.

Принцип действия препарата

Сегодня гарциния камбоджийская – один из самых популярных продуктов для похудения. Отзывы о нем «гуляют» по форумам и сайтам, но даже не все худеющие, которые уже ее принимают, знают о том, как работает гарциния камбоджийская.

Механизм действия растения является достаточно убедительным, но некоторые его нюансы требуют, чтобы процесс похудения был под контролем. В противном случае, вместо заметного уменьшения талии можно угодить на больничную койку.

Попадая в организм, экстракт гарцинии камбоджийской резко увеличивает количество гидроксилимонной кислоты, которая не только принимает участие во многих химических реакциях, связанных с обменом веществ, но и обладает способностью приводить в норму уровень глюкозы в крови. Этот процесс контролирует такие явления, как повышенный аппетит и тягу к сладкому, которые являются «товарищами» лишнего веса.

Если одновременно с диетой для похудения планируется прием гарцинии, нужно внимательно отнестись к количеству углеводов в рационе – их должно быть достаточно для того, чтобы поддерживать запасы гликогена в печени на должном уровне. Это необходимо в связи с тем, что ГЛК, содержащаяся в гарцинии, начинает работать и подавлять аппетит только в том случае, если организм не испытывает дефицита глюкозы, которая и является главным источником гликогена.

Вдобавок, способность гарцинии камбоджийской стимулировать выработку гормона радости и спокойствия – серотонина, помогает человеку легко справляться с чувством голода и контролем калорий. Особенно это важно в случае, если человека посещают приступы голода на почве стресса.

Эксперименты, проведенные на группе добровольцев, показали, что эффективность гарцинии для похудения не оправдывается, если ее принимать без соблюдения диеты. А это значит, что для того, чтобы усилить эффективность средства и заставить организм расходовать запасы жировых клеток, необходимо соблюдать разумную и сбалансированную диету, которая поможет запустить процесс сжигания подкожно-жировой клетчатки.

При соблюдении любой низкоуглеводной диеты (куриная, мясная, рыбная и т.д.), организм подвергается истощению, и любые БАДы с гарцинией не окажут ярко выраженного действия, к тому же, могут нанести вред организму.

Как правильно принимать гарцинию камбоджийскую

Специфика приема препаратов с экстрактом гарцинии камбоджийской зависит от формы их выпуска. Наиболее простыми и удобными в применении являются капсулы и таблетки, которые можно принимать без предварительной подготовки. Обычно в течение дня употребляется по 1-2 таблетки в зависимости от процентного содержания в них экстракта растения. Среди покупателей также есть спрос и на само растение, в частности, на кожуру его плодов.

При применении гарцинии важно соблюдать следующие правила:

• увеличить объем потребляемой жидкости до 2-2,5 литров в сутки;
• питаться как можно чаще небольшими порциями – это позволит дополнительно стимулировать метаболизм;
• исключить из рациона источники быстрых углеводов – сахар, шоколад, сладости и алкоголь;
• соль заменить на специи для похудения, сушеные травы или водоросли.

Срок приема гарцинии для похудения – не менее 14 дней. За это время стабилизируется уровень сахара в крови и организм начнет привыкать к небольшим порциям, уменьшится аппетит и пристрастие к сладкому. По необходимости, курс приема препарата можно увеличить, но предварительно следует проконсультироваться со специалистом.

Полезные свойства тропического растения

Помимо губительного действия на лишний вес, гарциния камбоджийская, по словам производителей, имеет ряд положительных моментов:

• является антицеллюлитным средством;
• выводит лишнюю жидкость и шлаки;
• снижает уровень холестерина;
• повышает активность;
• улучшает цвет лица;
• поднимает настроение;
• снимает стресс;
• улучшает общее самочувствие.

Продавцы заверяют, что продукция изготавливается из 100% экологически чистого сырья и является товаром самого известного американского бренда по изготовлению добавок для похудения.

В каких случаях следует отказаться от приема гарцинии: противопоказания и побочные действия

Гарциния, как и все добавки на основе растительности, имеет ряд противопоказаний.

Основными причинами отказаться от приема БАДов на ее основе являются:

• непереносимость компонентов;
• беременность;
• период грудного вскармливания;
• нарушения функции печени и почек;
• сахарный диабет.

В связи с гепатотоксичностью гарцинии, длительный ее прием может нарушить функции печени.

Также препараты с гарцинией не рекомендуются в подростковом возрасте и пожилым людям.

Из побочных действий отмечаются:

• головокружение;
• тошнота;
• диспептические явления.

Это свидетельствует о резком снижении уровня глюкозы. В таких случаях выручит сладкий чай, а также небольшое количество пищи, содержащей углеводы.

Насколько же эффективна гарциния при похудении: мнения и отзывы

Каким бы образом не защищали свой продукт для снижения веса производители и продавцы, у специалистов в сфере похудения всегда есть свой ответ.

Поскольку одна из самых распространенных причин прибавления в весе – замедленный обмен веществ, прием препаратов, стимулирующих его интенсивность, является одой из важных составляющих программы похудения. Но для того, чтобы этот процесс был безопасным, а ускорение метаболизма принесло только пользу, перед началом приема гарцинии камбоджийской следует посетить врача и убедиться в полном отсутствии противопоказаний.

Диетологи заверяют, что эффект похудения с помощью гарцинии можно получить только в комплексе с физкультурой и правильным питанием. По их словам, все добавки для уменьшения веса не способны бороться с ним в одиночку.

Отзывы худеющих по поводу гарцинии в большинстве случаев положительные. Девушки отмечают, что употребление гарцинии в форме таблеток помогло справиться с чувством голода и «заеданием» личных переживаний. Что касается лишних килограммов – в среднем удается избавиться до 5 кг за месяц. По поводу высушенной кожуры плодов гарцинии отзывы плачевные, в которых худеющие жалуются на сильный слабительный эффект.

Подводя итог, можно сказать, что прием любых препаратов и БАДов для похудения, в том числе и гарцинии камбоджийской, не может быстро привести к плавному и стабильному снижению веса, если не изменить свой рацион питания и образ жизни, приведший к лишним килограммам.

Но если вы на правильном пути и решительно занялись похудением, можно использовать гарцинию как вспомогательное средство, усиливающее интенсивность сжигания жировых отложений. Купить добавку можно по этой ссылке: http://tinyurl.com/garcynia

Поделитесь с нами собственным опытом приема гарцинии и расскажите, оказалась ли она действительно эффективной для похудения. Отзыв можно оставить в форме комментариев внизу страницы.